NYA YOGAKURSER
HÄLSOBOOST-dag 12/2
Vill du komma igång eller fördjupa din yoga?
YOGA – KOM IGÅNG
Fem sköna tillfällen för dig som vill lära dig yogans grundtekniker för att stärka och balansera kropp & sinne. Genom mjuka yogapositioner i ett lugnt tempo övar vi på att få djupare kontakt med kroppens olika delar & med andningsövningar sänker vi stress & lär oss må bra inifrån och ut. Inga förkunskaper behövs.
Måndagar 09.30-10.30 – START 27/2
Torsdagar 11.00-12.00 – START 2/3
Torsdagar 18.40-20.00 – START 2/3
ASHTANGA YOGA
(FORTSÄTTNINGSKURS)
Fem spännande tillfällen för dig som är bekant med Ashtanga yoga. Du känner dig bekväm med solhälsningarna och de stående ställningarna i Primary Series & vill fortsätta yogaresan med traditionellt flow en bit in i den sittande sekvensen.
Tisdagar 18.40-20.00 – START 21/2
Förkunskaper: Solhälsning A & B samt den stående sekvensen i Primary Series.
VÄLKOMMEN TILL HÄLSOBOOST-DAG DEN 12/2
En heldag i hälsans tecken för dig som är ny och nyfiken.
ALLT DETTA INGÅR:
Föreläsning om andningens betydelse för vår hälsa
Prova-på gymmet
Prova-på yogapass
Prova-på gruppträningspass
Delta i tävlingar & ha chans att vinna fina priser
Fråga oss allt om medlemskap, schema, Yogakurser osv
Te/kaffe/smoothie & frukt
Rundtur i vår vackra yogastudio & gymmet en trappa ner.
INTRESSERAD?
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig med mer information. Din intresseanmälan är inte bindande.
