Toppformen DUO
Kör Toppformen tillsammans med din partner eller kompis! Gemensamma pt-pass, individuell coachning och individuella kost- och träningsupplägg.
You can do it!
Personlig tränare
112 dagars Tränings- och kostprogram
TOPPFORMEN kom till för att vi ville hjälpa personer att hitta ett hållbart och långsiktigt sätt att komma i form och hitta en hälsosammare livsstil. Med hjälp av våra coacher får du vägledning och daglig coachning för att vi ska optimera programmet efter dina förutsättningar och mål.
Under 112 dagar så coachar vi dig till din toppform! Du kommer under hela programmet ha ett PT-pass i veckan där du kan få hjälp med tekniker, träning och pushning. Du följer ditt individuella kostschema som tas fram efter dina behov, tränar efter ett styrketräningsprogram och loggar alla dina pass så att din coach kan följa din utveckling varje dag. Allt eftersom programmet går och du loggar dina resultat kommer vi att justera kosten och träningen för att du ska maximera dina resultat.
Längd: 112 dagar
1 pass med Personlig Tränare / vecka
Regelbunden uppföljning
Träningsschema som anpassas efter dig och uppdateras flera gånger under programmet med tydliga instruktioner och videos på alla övningar.
Anpassat kostschema med recept som tydligt visar vad och hur mycket du ska äta för att få må bra och samtidigt få bästa resultat.
Tuffa och effektiva pass som ger rolig och varierad träning
Toppformen Duo Pris: 14 990 kr/person
Toppformen Singel Pris: 17 990 kr
(Går att delbetala)
16 veckor går snabbt när man har roligt! Och det har det verkligen varit hela vägen, inga tråkiga dieter och konstigheter utan enkelt och rakt på sak.
Inte en dag har jag varit mer hungrig än man normalt blir på en dag. Jag har fått prioritera min tid till gymmet. Första veckorna var inte alltför upphetsande. Vilsen och hade inte kontroll på vilka muskler som satt var men med bästa coacherna och vilja så går det över snabbt och man blir bekväm.
Mitt klädskåp på gymmet känns lite som att komma hem numera. Delar lite bilder för att visa vad man kan göra på 16 v med Toppformen och det utan att svälta ihjäl och gå in i väggen!!! Nu fortsätter resan som blivit en del av livet liksom. Tack för alla roliga pass, pepp, prat och skratt Malin & Mats
Toppformens styrka sitter i kunnig personal men framför allt för min del, TIDEN, 4 månader behövs för att hinna ställa om livet.
För ställa om livet var/är det jag behöver. Hade programmet pågått i en-två månader så hade man kunnat ”grisa” igenom det mesta med att det skulle vara klart om ”30 dagar”, mycket svårare att ha det tänket när det gäller 112dagar, då måste hjärnan ställa om till den nya livsstilen.
Och nu så här fyra månader efter start och -18.8kg på vågen mellan första och sista invägningen så undrar jag varför inte jag gjort det här tidigare då allt blir lättare i vardagen, mindre värk i bla knän, man är mycket piggare och sover bättre. Men om sanningen ska fram så är jag tveksam att jag skulle kunnat fixat detta själv annars hade det redan varit gjort.
Så från botten av mitt hjärta, Tack Malin och Mats, känns skönt att veta att ni står kvar och hjälper mig om jag funderar på något eller behöver en ny spark i arslet!
Intresserad?
Toppformen är för alla men kräver att man är redo att satsa på sig själv och sin hälsa till 100%. Fyll i dina uppgifter så kontaktar vi dig och berättar mer!
Mer information:
Ring oss på
0247-122 15
Besök oss gärna på:
Prins August Väg 4
Leksand