Select Page
Träning efter graviditeten

Stark mamma

Vi söker nu deltagare till vår Stark Mamma-grupp.
Det här är konceptet för dig som vill komma igång med stärkande träning efter förlossning.

 

Kom i gång och kom i form med andra nyblivna mammor

Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. I det här programmet fokuserar vi på att träna hela kroppen, stärka upp musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen. Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.

Barn upp till 1 år är välkomna att följa med på passen i babysitter eller barnvagn. Även äldre syskon är välkomna att följa med.

Träningens fokus är på dig som är mamma och du är välkommen att delta på klasserna när som efter din efterkontroll.

Om stark mamma

E

Passen är måndagar 09.30 (utomhus) och onsdagar 09.45 (inomhus)

E

Lär känna andra tjejer som också vill komma igång

E

Stark Mamma ingår som medlem på Apladalens Sportcenter

E

Eller köp 10-klippkort och häng bara med på Stark Mamma-passen. Pris 690 kr

STARK
MAMMA

Ansök om din plats
redan idag!

Kul att du vill komma igång efter graviditeten! Fyll i dina uppgifter i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information. Du förbinder dig inte till någonting genom att anmäla ditt intresse.

Besök oss gärna på:
Jönköpingsvägen 41C
Värnamo