träna hemma med
PT ONLINE
Vill du hålla dina träningsrutiner även om du just nu försöker undvika gymmet? Då har vi lösningen för dig!
Övningar och coachning på distans
Under 8 veckor hjälper vi dig med träningsschema och digitala pass. Alla övningar är anpassade så att de går bra att göra hemma.
Du får:
- Individuell behovsanalys
- Träningsprogram för 8 veckor
- Övningar och pass som du kan göra hemma
- Dagliga avstämningar med din PT
- Hjälp med mätningar och uppföljning
1. Startsamtal och intro
Din personliga tränare kontaktar dig för ett startsamtal där ni går igenom dina önskemål och hur den digitala träningen fungerar. Det kan ske över telefon eller video.
2. Träningsprogram för 8 veckor
Du får ett träningsprogram för 8 veckor med övningar som du kan göra hemma.
3. Ta del av våra pass digitalt
Övningarna och passen tar du del av direkt i din mobil, dator eller på din surfplatta.
4. Ställ frågor till din PT
Vi följer upp dina resultat löpande. Varje dag har du möjlighet att kontakta din PT för en avstämning.
Vi vill kunna erbjuda varierad träning och ett tryggt alternativ för alla våra medlemmar!
Kom igång redan idag
Anmäl dig
Låter det intressant för dig? Anmäl ditt intresse via formuläret så kontaktar vi dig med mer information. En intresseanmälan är inte bindande.
