träna hemma med
PT ONLINE
Vill du hålla dina träningsrutiner även om du just nu försöker undvika gymmet? Då har vi lösningen för dig!
Övningar och coachning på distans
Under 8 veckor hjälper vi dig med träningsschema och digitala pass. Alla övningar är anpassade så att de går bra att göra hemma.
Du får:
- Individuell behovsanalys
- Träningsprogram för 8 veckor
- Övningar och pass som du kan göra hemma
- Veckouppföljning med din PT
1. Startsamtal och intro
Din personliga tränare kontaktar dig för ett startsamtal där ni går igenom dina önskemål, förutsättningar och hur upplägget fungerar.
2. Träningsprogram för 8 veckor
Du får träningsprogram för 8 veckor med övningar som du kan göra hemma.
3. Ta del av träning digitalt
Övningarna tar du del av direkt i din mobil, dator eller på din surfplatta.
4. Ställ frågor till din PT
Vi följer upp varje vecka och du har alltid möjlighet att ställa frågor till din PT.
Vi vill kunna erbjuda varierad träning och ett tryggt alternativ för alla våra medlemmar!
Kom igång redan idag
Anmäl dig
Låter det intressant för dig? Anmäl ditt intresse via formuläret så kontaktar vi dig med mer information. En intresseanmälan är inte bindande.
