för dig som vill ta din löpning till en ny nivå eller behöver lite extra motivation i löpningen nu i höst.
4 veckor
Ett gemensamt pass/veckan med löpskolning samt program för ytterligare 2-3 pass/veckan
Det kommer vara en stor variation på passen blandade intervaller, tröskelpass, distanspass, styrketräning och målet är att du ska bli både starkare och uthålligare .
Passar allt från dig som springer ibland men inte så regelbundet till dig som är van löpare och tränar regelbundet. Passen kommer att individanpassas.
Detta ingår:
Löpanalys
Styrke- och rörelseövningar
Gemensamt pass (intervall) en gång i veckan
Individanpassat löpprogram för 4 veckor
Pris: 2295:-
Vill du veta mer? Fyll i dina uppgifter i formuläret så kontaktar vi dig inom kort!
“Det finns så mycket att tänka på när det kommer till att träna löpning. Tekniken i löpsteget, hållning, rörlighet och styrka. Under 4 veckor går vi igenom allt du behöver veta för att ta din löpträning till nästa nivå. Oavsett vilken nivå du ligger på idag så utgår jag från det och coachar dig vidare.”
Mer information:
Ring oss på
0247-122 15
Besök oss gärna på:
Prins August Väg 4
Leksand