få tillbaka flåset
Träning efter covid
Det finns så otroligt många fördelar med fysisk aktivitet och därför har vi fortsatt öppet.
Vill du komma igång igen efter covid?
Nu söker vi dig som haft covid-19 och vill komma igång med din träning sakta men säkert. Du ska vara friskförklarad, men kanske inte riktigt redo för att köra igång i vårt ordinarie utbud.
Vi har 8 platser och vi kommer att ha 2 träffar/vecka med träning. Vi kör gruppvis men det kommer att vara individuell anpassning till dina förutsättningar.
Obs! Det här är inte sjukvård utan friskvård. Du ska vara friskskriven men kanske du känner att du inte riktigt är ditt vanliga jag vad gäller dina krafter. Om du är osäker ska du kontakta din läkare.
Fördelar med att träna:
- Du blir piggare och gladare
- Du stärker ditt immunförsvar
- Du sover bättre
- Du förbättrar ditt minne
- Du minskar risken för övervikt
- Du minskar risken för skador
vill du komma igång med oss?
Anmäl dig nu
Funderar du på hur du ska komma igång med träningen? Just nu bjuder vi på en kostnadsfri konsultation. Fyll i dina uppgifter så kontaktar vi dig inom kort. En intresseanmälan är inte bindande.
Fysisk aktivitet stärker immunförsvaret och din motståndskraft. Det är dessutom den bästa medicinen om du känner dig deppig. Om du har andra mål och/eller frågor när det gäller träning för just dig så hjälper jag gärna till.
